[영양정보] 부대찌개 관련 제품 8종 100g당 영양성분 비교

100g당 영양성분 비교표

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (100g 기준, 조사연도 2019~2023)

부대찌개 8종 영양성분 비교 기준

식약처 식품영양성분DB에 등록된 부대찌개와 관련 제품 8종을 100g 기준으로 비교해요. 비교 대상은 부대찌개, 오뎅식당 부대찌개 간편조리세트, 의정부식부대찌개 간편조리세트, 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트, 킹콩부대찌개마라핫도그, 밥말라부대찌개라면, 보글보글부대찌개면, 보글보글부대찌개컵면이에요.

열량과 단백질의 차이

100g당 열량은 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트가 94kcal로 가장 낮고, 의정부식부대찌개 간편조리세트 106kcal, 부대찌개 123kcal, 오뎅식당 부대찌개 간편조리세트 145kcal 순이에요. 킹콩부대찌개마라핫도그는 265kcal, 밥말라부대찌개라면은 312kcal, 보글보글부대찌개면은 429kcal, 보글보글부대찌개컵면은 446kcal예요.

단백질은 100g당 보글보글부대찌개면이 8.66g으로 가장 높아요. 보글보글부대찌개컵면 7.69g, 킹콩부대찌개마라핫도그 7g, 밥말라부대찌개라면 6.85g, 오뎅식당 부대찌개 간편조리세트 6.27g, 부대찌개 5.86g, 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트 4.87g, 의정부식부대찌개 간편조리세트 3.36g이에요.

나트륨 수치로 보는 차이

나트륨 수치가 제시된 5종 가운데 부대찌개는 100g당 239mg이에요. 의정부식부대찌개 간편조리세트는 378mg, 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트는 463mg, 오뎅식당 부대찌개 간편조리세트는 518mg, 킹콩부대찌개마라핫도그는 520mg이에요. 밥말라부대찌개라면, 보글보글부대찌개면, 보글보글부대찌개컵면의 나트륨은 식품영양성분DB에 -mg로 표시돼 있어 수치 비교가 어려워요.

상황별 확인 수치와 Q&A

• 열량을 기준으로 고르면 100g당 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트가 94kcal로 8종 중 가장 낮아요. 가장 높은 제품은 보글보글부대찌개컵면으로 446kcal예요.
• 나트륨을 기준으로 보면 수치가 제시된 5종 중 부대찌개가 239mg으로 가장 낮고, 킹콩부대찌개마라핫도그가 520mg으로 가장 높아요.
• 단백질을 기준으로 보면 보글보글부대찌개면이 8.66g으로 가장 높고, 의정부식부대찌개 간편조리세트가 3.36g으로 가장 낮아요.

Q. 열량이 가장 낮은 제품은 무엇인가요? 100g당 94kcal인 햄듬뿍부대찌개 간편조리세트예요.

Q. 나트륨이 가장 낮은 제품은 무엇인가요? 나트륨 수치가 제시된 5종 중에서는 100g당 239mg인 부대찌개예요.

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