[건강정보] 루테인 관련 기능성 원료 3종, 이름과 인정번호 각각 달라…영양제 안내

루테인 원료, 이름부터 정확히 살펴봐요

루테인 제품을 고를 때는 앞면에 적힌 큰 글자만 보기보다 어떤 기능성 원료가 사용됐는지 확인하는 것이 중요해요. 식약처 기능성 원료 공식 인정 정보에는 루테인과 관련된 원료가 하나의 이름으로만 제시돼 있지 않아요. 이번 자료에는 루테인/지아잔틴 복합추출물, 마리골드 추출물(루테인 에스테르), 루테인지아잔틴추출복합물이 각각 별도의 원료로 나와 있어요.

• 루테인/지아잔틴 복합추출물은 제2008-66호로 제시돼 있어요.
• 마리골드 추출물(루테인 에스테르)은 제2012-22호로 제시돼 있어요.
• 루테인지아잔틴추출복합물은 제2022-29호로 제시돼 있어요.

세 원료의 이름과 인정번호는 서로 다르지만, 공식 자료에 기재된 기능성의 핵심 내용은 같아요. 따라서 루테인이라는 단어만 보고 모두 동일한 원료라고 판단하기보다, 제품에 표시된 기능성 원료명이 공식 인정 정보의 어떤 원료명에 해당하는지 차분히 살펴보는 편이 좋아요.

식약처가 인정한 기능성은 여기까지예요

루테인 관련 원료에 대해 식약처가 인정한 기능성은 눈 건강과 황반색소밀도 유지에 관한 내용이에요. 루테인/지아잔틴 복합추출물의 공식 기능성 문구는 “노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줄 수 있음”이에요.

마리골드 추출물(루테인 에스테르)의 공식 기능성 문구는 “노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음”이에요. 루테인지아잔틴추출복합물도 “노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음”으로 인정돼 있어요.

여기서 표현을 그대로 읽는 것이 중요해요. 세 원료 모두 “도움을 줄 수 있음”이라고 되어 있으므로, 특정한 결과를 반드시 보장한다고 단정해서는 안 돼요. 또한 제공된 공식 인정 정보에는 이 기능성 이외의 내용이 제시돼 있지 않아요. 따라서 루테인을 설명하면서 다른 효능을 덧붙이거나 기능성 범위를 넓혀 받아들이기보다, 인정된 문구 안에서 이해하는 것이 정확해요.

공식 자료의 일일섭취량 항목에는 루테인/지아잔틴 복합추출물 10, 마리골드 추출물(루테인 에스테르) 18.5, 루테인지아잔틴추출복합물 12가 각각 제시돼 있어요. 다만 이번 자료에는 해당 숫자의 단위가 적혀 있지 않아요. 그러므로 숫자만 보고 임의로 단위를 붙이거나 서로 직접 비교하기보다, 실제로 선택한 제품의 표시사항을 확인하는 것이 안전해요.

섭취 전 꼭 확인할 주의사항이에요

세 원료에 공통으로 제시된 주의사항은 과다 섭취에 관한 내용이에요. 루테인/지아잔틴 복합추출물은 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있다고 안내돼 있어요. 마리골드 추출물(루테인 에스테르)과 루테인지아잔틴추출복합물에도 같은 내용이 제시돼 있어요.

대상에 따라 확인해야 할 사항도 달라요. 루테인/지아잔틴 복합추출물은 임산부가 섭취하기 전에 의사와 상담할 필요가 있어요. 루테인지아잔틴추출복합물은 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부가 섭취에 주의해야 해요. 흡연자도 루테인지아잔틴추출복합물을 섭취할 때 전문가와 상담해야 해요.

루테인지아잔틴추출복합물에는 이상사례가 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하라는 주의사항도 있어요. 모든 루테인 관련 원료에 동일한 대상별 주의사항이 붙어 있는 것은 아니므로, 다른 원료의 안내를 현재 제품에 그대로 적용하거나 생략하지 말고 제품에 표시된 원료명과 주의사항을 함께 확인해야 해요.

제품을 고를 때와 궁금한 점을 정리해요

제품을 고를 때는 먼저 기능성 원료의 정확한 이름을 확인해 보세요. 루테인/지아잔틴 복합추출물인지, 마리골드 추출물(루테인 에스테르)인지, 루테인지아잔틴추출복합물인지 살펴보면 공식 정보와 대조하기 쉬워요. 인정번호가 함께 표시돼 있다면 제2008-66호, 제2012-22호, 제2022-29호 가운데 어떤 정보에 해당하는지도 구분할 수 있어요.

다음으로 공식 기능성 문구와 섭취 시 주의사항을 확인해요. 특히 임산부, 수유부, 영·유아, 어린이, 흡연자에 관한 안내는 원료별로 차이가 있으므로 원료 이름과 함께 읽어야 해요. 일일섭취량도 숫자만 따로 보지 말고 제품에 기재된 표시사항을 기준으로 확인하는 편이 좋아요.

• Q. 세 원료의 식약처 인정 기능성은 서로 다른가요? A. 제공된 공식 정보에서는 모두 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 제시돼 있어요.
• Q. 많이 섭취해도 괜찮은가요? A. 세 원료 모두 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있다는 주의사항이 있어요. 제품의 표시사항을 확인하고 과다 섭취하지 않는 것이 중요해요.
• Q. 임산부나 흡연자도 섭취할 수 있나요? A. 루테인/지아잔틴 복합추출물은 임산부가 섭취 전 의사와 상담해야 해요. 루테인지아잔틴추출복합물은 임산부와 수유부가 섭취에 주의해야 하며, 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담해야 해요. 정확한 원료명을 먼저 확인해 주세요.

이 글은 식품의약품안전처 건강기능식품 공공데이터를 바탕으로 작성된 일반 정보입니다. 건강기능식품은 의약품이 아니며, 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.

관련 기사 바로가기

• 인수와 합병의 차이, 2026년 9월 5일 산업별 M&A 보도
• [건강정보] 어린이타이레놀산160밀리그램, 어린이 발열·통증에 사용하는 아세트아미노펜…일반의약품 안내
• [레시피] 퇴근 후 고르는 된장국·표고버섯 청경채국과 치커리샐러드…오늘의 레시피
• 안성시, 고향사랑기부대상 2년 연속 대상·미세먼지 평가 7년 연속 최우수