🏠 2025년 홈트레이닝 완벽 가이드! 집에서 헬스장 부럽지 않은 운동법
🤖 AI 요약: 2025년 홈트레이닝 핵심 3가지 장비 효율성: 15만원으로 덤벨+매트+밴드만 있으면 헬스장급 운동 완성 시간 최적화: 주 3회 30분으로도…
건강관리
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폭염 속 취약계층 보호 비상, 전국 지자체 맞춤형 안전대책 가동
연일 이어지는 폭염으로 노인, 장애인 등 취약계층의 안전 문제가 사회적 관심사로 떠오르는 가운데, 전국 지자체들이 맞춤형 보호대책 마련에 나서고 있다….
💪 2025년 스마트 헬스케어 혁명! 웨어러블 기기로 건강 10배 업그레이드하는 법
건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아진 요즘, 단순히 운동을 하는 것만으로는 부족하다고 느끼시는 분들이 많을 것입니다. 스마트폰 하나로 모든…
2025년 여름 폭염 건강 관리 완전 가이드…온열질환 예방부터 응급처치까지
올해 여름이 일찍 찾아오면서 벌써부터 극심한 폭염이 지속되고 있다. 기상청에 따르면 7월 중순 현재 전국 대부분 지역에서 폭염경보가 발령되는 등…
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