[건강정보] 감마리놀렌산 함유 유지의 원료와 국내 기준…영양제 안내

감마리놀렌산 함유 유지란

γ-리놀렌산(GLA)은 주로 식물성 기름에서 발견되는 지방산으로, n−6(ω−6 또는 오메가-6) 지방산으로 분류돼요. 달맞이꽃 종자유에서 처음 분리됐으며, 달맞이꽃 종자유·블랙커런트 오일·보리지 오일·삼씨기름과 같은 식물성 기름에서 얻을 수 있어요. 식용 삼씨, 귀리, 보리, 스피룰리나에도 다양한 양이 들어 있어요.

동제당 웰니스가 소개한 국내 기준에 따르면 감마리놀렌산 함유 유지의 원재료는 달맞이꽃·보라지·까막까치밥 종자예요. 원료 종자를 압착하거나 헥산·초임계 이산화탄소로 추출한 뒤 여과해 유지를 제조하며, 감마리놀렌산을 70 mg/g 이상 함유해야 해요. 국내에는 보라지유 유래 감마리놀렌산과 비타민 E를 함께 넣은 캡슐형 건강기능식품의 출시 사례도 있어요.

식약처가 인정한 기능성

식약처가 인정한 감마리놀렌산 함유 유지의 기능성은 “혈중 콜레스테롤 개선･혈행개선･월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선･면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음”이에요.

일일 섭취량과 주의사항

식약처가 인정한 일일섭취량은 감마리놀렌산으로서 160~300 mg이에요. 동제당 웰니스가 소개한 국내 기준에 따르면 표시 기능성에 따라 이 범위 안에서 일일섭취량이 달라져요. 섭취량은 캡슐 속 기름 전체의 무게가 아니라 감마리놀렌산 함량으로 계산해요.

• 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 표시･판매하는 제품은 영･유아･어린이가 섭취하기 전에 전문가와 상담해야 해요.
• 이상사례가 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 해요.

감마리놀렌산 Q&A

Q. 식물성 원료인가요?

감마리놀렌산은 주로 식물성 기름에서 발견돼요. 국내 기준을 소개한 자료에서는 달맞이꽃·보라지·까막까치밥 종자를 원재료로 설명해요.

Q. 캡슐의 전체 중량을 일일섭취량과 비교하면 되나요?

아니에요. 일일섭취량은 캡슐 속 기름 전체의 무게가 아니라 감마리놀렌산 함량을 기준으로 계산해요.

Q. 어린이도 섭취할 수 있나요?

면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 표시･판매하는 경우, 영･유아･어린이는 섭취 전에 전문가와 상담해야 해요.

이 글은 식품의약품안전처 건강기능식품 공공데이터를 바탕으로 작성된 일반 정보입니다. 건강기능식품은 의약품이 아니며, 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.

참고 자료

• 동제당 웰니스
• 머니투데이

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출처

• 위키백과 「감마리놀렌산」 — 위키백과 기여자, CC BY-SA 4.0